Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen


Entspannung durch Anspannung von einzelnen Muskelpartien.
Eine Methode, die Sie in Ihr tägliches Leben und Ihren Alltag integrieren und anwenden können.

Brauchen Sie eine Auszeit?
Fühlen Sie sich müde, gestresst, ausgelaugt, energielos?
Sind Sie ständig angespannt, unruhig, kraftlos, motivationslos?

Mögliche Themen für die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen finden Sie hier:

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen kann in Gruppen in mehrwöchigen Übungseinheiten, Einzelarbeit oder in einer therapeutischen Behandlung angewendet werden:

Termine für Übungsgruppen

In der Heilpraktikerpraxis für Bewegte Psychologie wird die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen in einer therapeutischen Behandlung ebenso angewendet und geübt wie Autogenes Training.



Gabriele Breitkopf
Heilpraktiker Psychotherapie (HeilprG)